Omega7+GLA_AdobeStock_131918211_web

Mikä saa ihon ja limakalvot kuivumaan?

Kuiva iho ja limakalvot ovat erityisesti talviajan ja pakkaskelien riesa. Iho voi hilseillä kuivuuttaan myös kesällä, erityisesti jos se pääsee palamaan auringossa. Kuivalle iholle ja limakalvoille kannattaa tarjota kosteutusta niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.

Kuiva iho

Kuiva iho tuntuu ja näyttää kurjalta. Iho voi hilseillä ja halkeilla, ja vähäinenkin ihon kuivuminen tuntuu kutinana. Ihon kuivuminen johtuu ihon pintakerroksessa olevien rasvojen puutteesta. Tästä syystä vesi pääsee haihtumaan ihon syvemmistä kerroksista, ja iho kuivuu. Lisäksi kuivuminen heikentää ihon läpäisysuojaa, jolloin iho on alttiimpi erilaisille ulkoa tuleville ärsykkeille.

Pakkanen, kylmä viima ja lämmityksen kuivattama sisäilma heikentävät monilla ihon kosteustasapainoa ja saavat ihon hilseilemään kuivuuttaan. Myös ihon palaminen auringossa kuivattaa ihoa.

 

Kuivat limakalvot

Limakalvoilla on tärkeä tehtävä ihmisen elimistössä. Ne suojaavat monilta taudinaiheuttajilta ja auttavat elimistöä puolustautumaan erilaisia bakteereita ja viruksia vastaan. Ihmisen limakalvot sijaitsevat ruoansulatuskanavassa, hengitysteissä, virtsatie- ja intiimialueilla.

Kuiva ilma ja lämmityskausi talvella kuivattavat erityisesti hengitysteiden limakalvoja. Limakalvot tuntuvat aroilta ja saattavat rikkoutua, jolloin nenästä vuotaa hieman verta. Nenä saattaa tuntua myös tukkoiselta, vaikkei se olisi varsinaisesti ahdas. Syynä saattaa olla se, että limakalvot eivät eritä tarpeeksi limaa tai lima on liian sitkeää.

Emättimen ja ulkosynnyttimien limakalvojen oheneminen ja kuivuus liittyvät usein estrogeenin eli naishormonin puutteeseen. Ongelma on yleinen vaihdevuosi-ikäisten naisten keskuudessa, mutta intiimialueen kuivuudesta voivat kärsiä myös nuoret ja esimerkiksi imettävät äidit. Myös tietyt lääkkeet voivat kuivattaa intiimialueen limakalvoja.

Kuivat silmät

Normaalisti silmän pinta on kostea. Kosteutta tulee jatkuvasti kyynelkanavista kyynelnesteenä, joka voitelee silmän herkkää pintaa. Jos kyynelnestettä erittyy jostain syystä normaalia vähemmän tai se ei levity silmän pinnalle tasaisesti, silmän pinta kuivuu paikoitellen. Tämä tuntuu ärsytyksenä, kutinana tai kihelmöintinä. Silmä voi myös esimerkiksi punoittaa ja vuotaa. Tuuli, ilmastointi tai muu ulkoinen ärsyke pahentaa tilannetta entisestään.


Rasvahapot huolehtivat ihon ja limakalvojen kosteudesta sisäisesti, solutasolla. Rasvahappojen tehtävänä on estää veden haihtuminen ihon syvemmistä kerroksista ja huolehtia näin ihon kosteustasapainon ylläpitämisestä.

Erityisesti tyrnimarjaöljy ja jättihelokin siemenöljy ovat loistavia ihoa hellivien rasvahappojen lähteitä. Tyrnimarjaöljyssä on runsaasti harvinaista palmitoleiinihappoa, joka kuuluu omega-7-rasvahappoihin. Jättihelokin siemenöljy puolestaan on yksi parhaista omega 6-rasvahappojen lähteistä. Molemmat öljyt ovatkin tärkeä osa Tyrni-Omega-7+GLA -valmistetta.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *