Cranberry-Strong_AdobeStock_233887313_web1

Naiset luottavat karpaloon, eikä syyttä

Luonnon vitamiinipommi karpalo tunnetaan monista hyödyllisistä vaikutuksistaan. Ihmiset ovatkin osanneet hyödyntää karpaloita terveytensä vaalimiseen jo vuosisatojen ajan. Erityisen tunnettu karpalo on virtsateiden hyvinvointia ylläpitävästä vaikutuksestaan, ja etenkin monille naisille karpalo on tullut tutuksi juuri tästä syystä.

Karpalon bioaktiiviset yhdisteet ovat ainutlaatuisia

Kirpeän hapan karpalo sisältää vitamiinien lisäksi runsaasti ainutlaatuisia flavonoideja, proantosyanidiineja (PAC).  Nämä bioaktiiviset yhdisteet eivät ainoastaan anna marjoille niiden syvän punaista väriä, vaan ne ovat myös karpalon virtsateitä suojaavan vaikutuksen takana. Muissa ruoka-aineissa vastaavia yhdisteitä on hyvin vähän.

Nauttimalla karpaloita marjan sisältämät PAC-yhdisteet erittyvät virtsaan, jolloin ne vaikuttavat paikallisesti virtsateiden alueella. Tutkimuksissa on havaittu, että karpalon PAC-yhdisteillä on kyky vähentää tiettyjen haitallisten bakteerien kiinnittymistä ympäristöönsä. Jotta vaikutus olisi mahdollisimman tehokas, PAC-yhdisteitä tulisi tutkimusten mukaan saada jopa 72 mg vuorokaudessa.

Laadukkaassa karpalouutteessa PAC-pitoisuus on vakioitu

Bioaktiivisten yhdisteiden määrä karpalossa ei aina ole samanlainen, sillä esimerkiksi kasvukausien välinen vaihtelu voi vaikuttaa marjan sisältämien PAC-yhdisteiden määrään. Tämän vuoksi karpalomehujen ja muiden karpalovalmisteiden teho saattaa vaihdella. Riittävän PAC-yhdisteiden saannin voi varmistaa nauttimalla karpalon tehoaineet kapselissa, jossa karpalouutteen PAC-yhdisteiden määrä on vakioitu. Karpalovalmistetta valitessa kannattaa siis aina tarkistaa, että tuotteen PAC-määrä on ilmoitettu pakkauksessa. Kun samaan kapseliin yhdistetään karpalon lisäksi vielä vastustuskykyä lisäävää C-vitamiinia ja tarkoin valittuja maitohappobakteereita, kasassa on todellinen tehosuoja kaikenikäisille naisille.

Maitohappobakteerit karpalon kaveriksi

Maitohappobakteerit kuuluvat naisilla intiimialueen normaaliin mikrobikasvustoon. Tyypillisiä bakteerikantoja emättimen ja limakalvojen alueella ovat esimerkiksi Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus ja Bifidobacterium longum. Näiden bakteerien määrää intiimialueella voidaan lisätä syömällä maitohappobakteereita sisältävää valmistetta, sillä suolistosta bakteereita siirtyy peräaukon kautta myös intiimialueelle. Kun intiimialueen luonnollinen mikrobikasvusto on tasapainossa, vieraille bakteereille on vähemmän elintilaa. Näin maitohappobakteerit täydentävät karpalon vaikutusta.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *